Rando Journée Yoga - Méditation


A partir de 95 €

Sortie journée

Sur fond d'une nature embellie, l'âme s'embellit 

Vous cherchez une date de départ?

  • nos départs garantis (nombres d’inscrits suffisants pour garantir vos tarifs)
  • notre calendrier (sorties suggérées en attente de participants)

Rando Journée Yoga – Méditation :

9h à 17h

« Sur fond d’une nature embellie, l’âme s’embellit »

Randonnée accessible à toute personne qui n’a pas de problème physique particulier et qui souhaite découvrir l’alchimie de la pratique de la pleine conscience du Yoga et de la marche en plein cœur des Pyrénées.

Cette randonnée se caractérise par la rencontre, rencontre avec soi, rencontre avec l’environnement, rencontre avec 2 professionnels (transmission des savoirs d’un accompagnateur en Montagne diplômé et spécialisé en méditation de pleine conscience et d’un professeur de Hatha-Yoga)

Sur sentier nous explorerons nos ressources intérieures afin qu’elles se conjuguent avec la beauté des lieux. La marche et les paysages seront nos atouts pour renouer avec nos qualités d’être.

Penser, respirer, marcher, contempler et ressentir afin de laisser émerger une possible reconnexion à soi même. Nous alternerons des temps de marche, de pratique et d’échanges autour de cette discipline émergente et en lien avec la nature.

« Marcher implique de réduire l’usage du monde à l’essentiel : Etre et laisser être » D. Lebreton

Laissez-vous guider!

Déroulement de votre activité:

Rando Journée Yoga – Méditation :

9h à 17h

La destination se décidera au dernier moment.

Vous découvrez la randonnée, vous avez besoin de vous oxygéner…

A travers le rythme de la marche, nous prendrons le temps de partager notre passion pour la montagne.

Nous aborderons des thématiques issues du milieu montagnard (la toponymie, la faune, la flore, la météo, la sécurité, l’histoire, la culture…) du Hatha Yoga et de la méditation de pleine conscience (bienveillance, acceptation, lâcher prise….) et nous expérimenterons des temps de pratique en pleine nature.

Si vous manquez de souffle à un moment, nous partagerons nos connaissances! Nous adapterons le rythme de la marche à votre condition. Nous pourrons en profiter pour s’initier quelques instants de marche méditative.

Que ce soit d’une manière initiatique ou d’une manière expérimentée nous adapterons les pratiques et les échanges. Les enfants et adolescents peuvent aussi expérimenter cette autre formule d’immersion en montagne !

Attention: la randonnée journée est une randonnée, donc une activité physique dans un milieu naturel.

Pour vous donner une idée du niveau physique demandé, posez vous la question suivante: « suis-je capable de monter un escalier de 5 étages à mon rythme, mais sans pause » ? Si la réponse est oui, ce sera parfait. Et sinon, nous pourrons vous emmener grâce à la formule « engagement » où le professionnel est mis à votre disposition.

Nous choisirons ensemble l’objectif du jour en fonction de vos envies, de ce que vous avez déjà fait dans le Luchonnais et de la météo du jour.

La liste des sorties n’est nullement exhaustive, nos accompagnateurs pourront vous proposer d’autres sorties adaptées à votre niveau et à vos envies.

  • Passejade du Haut Larboust
  • Passejade de la vallée d’Oueil
  • Les cromlechs du mail de Soupène
  • Les estives d’Artigues
  • Les estives du Port de Bales
  • La montagne d’Herran
  • La cabane de scaraouette, depuis mayregne
  • Les cascades de la vallée du Lys
  • Le plateau de Campasaure, depuis l’Hospice de France
  • Le sentier des vaches, depuis Superbagneres
  • (…)

Pour découvrir au mieux la nature, faisons preuve d’adaptabilité.

Le programme est écrit de manière subjective, à chaque instant, le professionnel l’adaptera au groupe, (envies, capacités physiques, techniques et météo). Pour des raisons de sécurité, nous nous réservons la possibilité de modifier les itinéraires.

«Chaque moment se découvre»

En bref:

Sortie organisée par l’association selon les conditions de vente de Au Fil Des Voyages (plus d’infos sur le lien)

Situation géographique :

Bagnères de Luchon, Haute Garonne, France.

Accès routier :

Le départ de la randonnée se fera à proximité de Bagnères-de-Luchon, qui se situe au sud de Montréjeau/Saint-Gaudens. Suivre la direction Bagnères-de-Luchon, Peyragudes, Superbagnères. Luchon est situé en plein milieu des Pyrénées.

Accès Train :

La gare la plus proche est celle de Luchon, sinon il y a des systèmes de navettes mis en place par la SNCF. Le Bureau des Guides se situe à 15 minutes à pied de la gare.

Horaires:

9h à 17h.

Lieux et heure de Rendez-vous:

Tous nos horaires correspondent au départ et retour au Bureau des guides de Luchon, 66 Allées D’Etigny, 31110 Bagnères de Luchon. Nous vous demandons de vous rendre au bureau 5 minutes avant l’horaire affiché, afin de pouvoir organiser les covoiturages. En effet, sauf cas particulier, vous devez vous rendre au bureau avec votre véhicule.

Transport jusqu’au départ de l’activité:

Nous favorisons le co-voiturage, nous avons pour habitude de mettre à disposition le véhicule du professionnel en priorité et tant qu’il dispose de places. Lorsqu’il n’y a plus de place, nous vous demanderons de vous co-voiturer les uns les autres (merci de nous tenir informés si vous n’avez pas de véhicule).Organisation du co-voiturage lors du rendez-vous de départ. Nous vous rappelons que le transport n’est pas compris dans le tarif de votre prestation.

Taille du groupe :

10 personnes maximum

Difficultés particulières :

Pas de difficultés particulières.

Niveau Yoga et méditation :

Nous vous demanderons de nous indiquer votre niveau débutant ou confirmé afin d’adapter au mieux les enseignements.

Temps de marche(mini/max):

De 4 à 5H (sans les pauses)

Dénivelé Positif et Négatif:

Minimum:250 mètres, Maximum:500 mètres

Nature des sentiers :

Sentiers balisés

Encadrement :

Brevet d’Etat d’AEM (Charlotte Roura).

Professeur de Hatha-Yoga (ENPY) (Christian Bourdet)

Si régime alimentaire particulier, traitement médical ou allergie, nous prévenir.

Le Budget:

95 €* par personne

(190 € / pers. pour 2 inscrits; 220 € / pers. pour 1 inscrit)

Tarifs:

(par personne)

  • Adulte: 95 €

Tarifs Préférentiels¹:

(par personne)

  • Adulte: 85 €

Tarif famille²:

(par personne)

  • famille: 85 €

¹ Partenaires, groupes (des 7 personnes), Demandeur d’emplois, étudiants

² Dès 4 personnes de la même famille (lien direct), 2 adultes maximum et enfants de moins de 13 ans

Engagement: supplément tarifaire de 10% pour la privatisation de la sortie.

Tarifs Groupe: nous contacter

* Nos prix s’adaptent à votre groupe: Tarifs garantis dès 3 adultes inscrits. Tarification équitable estimée à la date d’inscription, sur la base du tarif minimum, si majoration elle se réglera le jour du départ.

Vous êtes perdus dans nos tarifs consultez nos conditions de vente

Et bien sûr, n’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou renseignements!

Le prix comprend :

  • L’encadrement des sorties par un Accompagnateur en Montagne membre d’Au Fil Des Voyages
  • La télécabine de Luchon à Superbagnères (Aller – Retour).
  • Si nécessaire: Le prêt des bâtons.

Le prix ne comprend pas :

  • Les transports. N’oubliez pas qu’il est possible d’effectuer du covoiturage, contactez-nous !
  • Vos boissons ou vos collations personnelles en dehors des menus.
  • Votre assurance (voir les conditions sur notre fiche technique assurance.)
  • Votre matériel technique personnel (voir onglet ci joint: Votre équipement à ne pas oublier)
  • L’assurance d’une météo clémente ! Toutefois, nous serons suffisamment souples pour nous adapter au temps.
  • La bonne humeur du groupe, elle s’installera au fil de l’activité : la magie doit s’opérer…

L’ inscription sera prise en compte dès réception:

  • Du questionnaire d’inscription complété, daté et validé.
  • Du règlement (Chèque à l’ordre d’Au Fil Des Voyages, virement, espèces, carte bancaire uniquement sur notre site). Un acompte de 30% est demandé. Le solde devra nous parvenir le jour de la prestation au plus tard.
  • De l’acceptation de nos conditions de vente (générales et particulières).

Base tarifaire estimée à la date d’inscription, sur la base du tarif minimum, si majoration elle se réglera le jour du départ.

Prestation proposée selon les conditions de vente de l’association.

Et bien sûr, n’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou renseignements!

Votre équipement à ne pas oublier:

Liste de matériel indispensable à la réalisation de votre sortie:

  • Des chaussures de randonnées montantes, imperméables et tenant bien la cheville.
  • Des vêtements adaptés à l’effort: légers, chauds, coupe-vent, imperméables type Gore-tex.
  • Un chapeau, une casquette, un bonnet, des gants…
  • Des lunettes de soleil catégorie 3 ou 4.
  • De la crème solaire : le soleil est puissant en montagne !
  • Une bouteille d’eau ou un thermos de thé chaud, il est recommandé de boire au minimum1l d’eau par personne pendant l’activité.
  • Un sac à dos pour mettre vos affaires (25L minimum)
  • Pour les activités à la journée n’oubliez pas votre pique nique!

Nous nous permettons de vous rappeler que si vous n’êtes pas suffisamment équipé pour garantir votre sécurité, le professionnel pourra refuser votre participation à la sortie et aucun remboursement ou défraiement ne sera possible.

Si vous avez un doute sur votre équipement, n’hésitez pas à venir nous les montrer lors de votre arrivée sur Luchon ou à nous contacter

La journée est trop courte pensez à notre formule Weekend 2 jours/1 Nuit

 

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