Séjour Randonnée: Trek & Méditation - Népal


A partir de 2290 €

14 jours / 13 nuits

Laissez-vous porter par le rythme de la marche, des méditations et des rencontres

Vous apprécierez particulièrement:

  • La variété des paysages rencontrés. Un rythme adapté, des temps de méditation quotidiens.
  • 8 jours de trek hors des sentiers battus, dans un environnement exceptionnel, la vue sur les Annapurnas et le Machapuchare.
  • Etre accompagnés de deux professionnels français et une équipe locale
  • La découverte de Pokhara et ses environs.
  • L’éveil sensoriel garanti avec des vues grandioses, des senteurs inoubliables, des mets de qualité (dal bat,  momos; plats typiques)…..
  • Partir tous les jours avec des sacs « Légers ». Une équipe de porteurs nous accompagnera
  • Des rencontres !

Apprendre à méditer ou développer sa pratique et se retrouver en harmonie avec la nature sur les hauteurs himalayennes c’est tout l’objectif de notre séjour. Une occasion unique pour apprendre à ancrer en soi la certitude que chaque pas dans notre vie a sa valeur pour développer la meilleure version de soi et contribuer à un monde meilleur.

Séjour Randonnée: Trek & Méditation – Népal

Descriptif de votre séjour:

Un trek de niveau abordable jusqu’au pied du Machapuchare, montagne majestueuse et sacrée dont l’ascension est interdite. Nous évoluerons non loin de la chaine des Annapurnas.

A Kathmandou et Pokhara nous prendrons le temps de vous faire découvrir des lieux uniques (Bodnath, Pashupatinath, Camp tibetain, stuppa …lieux sacrés)

Un trek de niveau abordable jusqu’au pied du Machapuchare, montagne majestueuse et sacrée dont l’ascension est interdite. Nous évoluerons non loin de la chaîne des Annapurnas.

Le choix de ce trek correspond à notre désir de sortir des sentiers battus et de vous faire découvrir un panorama exceptionnel. Une triple rencontre : côtoyer les hauts sommets de la chaîne himalayenne, découvrir des ethnies (gurung, sherpas..) aux traditions riches et humanistes, se reconnecter à l’essentiel et au meilleur de soi même.

Le trek du Mardi Himal permet d’apprécier le caractère authentique des vallées qui soutiennent les grands sommets, Annapurnas, Machapuchare….et de s’imprégner de cette ambiance élevée et éveillée sur l’immensité.

Cet itinéraire nous permettra de nous acclimater doucement tout en bénéficiant d’une évolution favorable à l’ascension de notre point culminant : le Mardi Himal Base Camp (4500 m)

Le déroulement du séjour peut connaître quelques variations en fonction de la météo, de votre forme physique ou des aléas du terrain. Ce qui ne changera pas c’est le décor majestueux dans lequel nous évoluerons pas à pas….

Bénéficier de 2 accompagnateurs pour votre séjour vous permettra de réaliser au mieux cette aventure inoubliable.

«Chaque moment se découvre»

Pas à Pas, Jour après Jour:

Pour découvrir au mieux la nature, faisons preuve d’adaptabilité.

Le programme « type » est écrit de manière subjective, jour après jour, le professionnel l’adaptera au groupe, (envies, capacités physiques, techniques et météo). Pour des raisons de sécurité, nous nous réservons la possibilité de modifier les itinéraires.

Laissez vous guider!

Jour 1 :

Arrivée/accueil /visite Kathmandou

Jour 2 :

transfert Kathmandou  – Pokhara en Bus. Lieu touristique autant que paisible grâce à son lac magnifique situé au pied de la chaîne des Annapurnas.

Jour 3 :

Transfert Pokhara – Dhampus en bus (environ 1H). Point de départ du trek, temps de marche court pour rejoindre les environs de Pothana avec le début du spectacle : la vue panoramique sur les Annapurnas.

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
2h / 4h 200 m 0 m

Jour 4 :

Pothana /Forest Camp. Nous évoluerons dans une forêt de bouleaux, de chênes et de rhododendrons géants

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
4h / 6h 650 m 0 m

Jour 5 :

Forest camp /High camp. La végétation change et nous pouvons apprécier le Hinchuli et l’Annapurna Sud. En bas nous apercevons la Modhi Kola (rivière)

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
6h / 8h 1100 m 0 m

Jour 6 :

High camp /mardi himal base camp. Aller retour en crête, nous partirons très tôt le matin pour profiter du lever du jour dans une ambiance de toute beauté avec le réveil des géants (Annapurna Sud, Mardi Himal, Machapuchare…) Nous arriverons au pied de la face sud de la montagne sacrée

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
5h / 8h 600 m 600 m

Jour 7:

High camp / sidhing( 1700m) 6H/7H. Belle descente d’abord sur les crêtes puis dans une forêt de rhododendrons où les couleurs automnales raviveront la magnificence de la montagne.

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
5h / 8h 0 m 1900 m

Jour 8:

Sidhing / Lwang. Une descente plus douce et plus courte pour arriver à Lwang, beau village Gurung au cœur des collines népalaises. Belle découverte de la vie des villages qui parsèment les nombreuses rizières en terrasse. Au loin la vue enneigée sur le massif des Annapurnas.

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
5h / 7h 200 m 300 m

Jour 9:

Lwang /  Lahachowk On plonge dans la vallée de la Mardi Himal River, découverte de la vie rurale, des temples, des grottes… Dernière nuitée du Trek.

Durée de l’étape* :

Dénivelé positif* : Dénivelé négatif* :
5h / 7h 0 m 200 m

Jour 10:

Retour à la route puis transfert pour Pokhara. Découverte de l’International Mountain Museum, qui retrace la vie et les évolutions de l’Himalaya.

Jour 11:

Temps libre puis visite du Camp Tibetain Chorepatan où nous pourrons découvrir l’artisanat, les recettes culinaires, le temple et l’hôpital tibétain.

Jour 12:

Temps libre sur Pokhara

Transfert Pokhara – Kathmandou en avion

Jour 13:

Visite Kathmandou

Jour 14:

Retour

En Bref:

Séjour 14 Jours / 13 Nuits, Circuit en étoile

Séjour organisé par l’association selon les conditions de vente de Au Fil Des Voyages (plus d’infos sur le lien)

Situation géographique :

Kathmandu – Pokhara – Parc des Annapurnas – Népal

Rendez-vous :

Nous viendrons vous chercher à l’aéroport de Kathmandu le 1e jour du séjour.

Fin du séjour :

Le dernier jour en fin d’après midi, nous vous accompagnerons à l’aéroport de Kathmandu

Point de Rendez-vous :

Nous viendrons vous chercher à l’aéroport de Kathmandu

Taille du groupe :

6 personnes maximum par professionnel.

Niveau 3/5 « Montagnard en herbe »

Itinérance sur plusieurs jours pour un public habitué à la randonnée. Portage possible. Dénivelé maximum de 600 mètres/jour. De 4h à 6h de marche/jour. Itinéraires de montagne. Quelques difficultés techniques possibles. Nuitées en refuge gardé ou cabane non gardée.

Difficultés particulières :

Confort minimal dans les lodges d’altitudes,

l’acclimatation, nombre de jours de randonnée.

Durée des étapes (mini/max):

De 6h à 10h (pauses incluses). Certaines journées seront longues et il faudra tenir compte de l’altitude. Nous évoluerons à un rythme adapté à chacun permettant une progression tour à tour douce,contemplative, tenace où le dépassement de soi deviendra une évidence ennivrante.

Nature des sentiers :

Sentiers balisés et non balisés. Les sentiers népalais sont biens entretenus.

Encadrement :

Accompagnateur en Montagne membre de l’association Au Fil Des Voyages et Guide local Népalais

Transport des bagages :

Porteurs (entre 8 et 10kg/pers)

Transferts :

Ils seront majoritairement réalisés dans un mini bus touristique réservé au groupe. La route de Kathmandou à Pokhara nous permettra d’apprécier la diversité des paysages et de nous imprégner des ambiances locales typiques.

Retour Pokhara-Katmandu en avion.

Nourriture :

Cuisine locale de qualité avec de multiples possibilités en fonction des goûts… (essentiellement à base de riz/pâtes, soupe de lentilles, légumes, œufs….) pain.

Pension compète en Hôtel, restaurants locaux, repas montagnard …

Hébergement :

Les nuitées sur Kathmandou et Pokhara seront dans des hôtels confortables et bien situés. Durant le trek nous évoluerons dans des lodges ce qui a un double avantage de permettre aux populations locales de travailler et de nous garantir plus de confort que sous tente.

Attention: plus nous montrons en altitude plus le confort deviendra « précaire », il n’y a pas d’eau chaude courante à 4000 m!

Le Budget:

Séjour 14 Jours / 13 Nuits, Circuit en étoile

Séjour organisé par l’association selon les conditions de vente de Au Fil Des Voyages (plus d’infos sur le lien)

A partir de: 2290€* / pers (de 10 à 12 inscrits)

2390€ / pers de 8 à 9 inscrits; 2590€ / pers de 4 à 7 inscrits

2890€ / pers pour 3 inscrits; 3540€ / pers. pour 2 inscrits

Tarif enfant (-13 ans): -10% sur la tarification adulte appliquée.

Engagement: supplément tarifaire de 10% pour la privatisation du séjour.

* Nos prix s’adaptent à votre groupe: Tarification équitable estimée à la date d’inscription, sur la base du tarif minimum, si majoration elle se réglera le jour du départ.

Le prix comprend :

  • L’hôtel sur Kathmandou et Pokhara.
  • L’hébergement en lodge et tous les repas durant le trek
  • le permis de TREK + TIMS
  • Le portage de vos affaires durant le trek par une équipe de porteurs.
  • Tous les transports depuis l’aéroport
  • 1 professionnel pour 6 personnes maximum.
  • L’encadrement par 2 Accompagnateurs en Montagne et des Guides Népalais.
  • Les temps de pratiques de méditation.
  • L’organisation du séjour.
  • Le matériel collectif et spécifique à l’activité.
  • Votre assurance assistance (voir les conditions sur notre fiche technique assurance.)
  • Votre adhésion à l’association Au Fil Des Voyages.

Le prix ne comprend pas :

  • les repas sur Kathmandou et Pokhara
  • Vos boissons ou vos collations personnelles en dehors des sorties.
  • Votre transport depuis la France pour rejoindre ou quitter Kathmandu.
  • Vos achats personnels.
  • Votre assurance annulation (voir les conditions sur notre fiche technique assurance.)
  • Votre matériel technique personnel (voir onglet ci dessous: « à ne pas oublier »)
  • les pourboires pour l’équipe de porteur (c’est une tradition)
  • le visa ( environ 25 € pour 15 jours)
  • L’assurance d’une météo clémente ! Toutefois, nous serons suffisamment souples pour nous adapter au temps.
  • La bonne humeur du groupe, elle s’installera au fil du séjour : la magie doit s’opérer

L’ inscription sera prise en compte dès réception:

  • De la fiche d’inscription complétée, datée et validée.
  • Du règlement (Chèque, virement, espèces, carte bancaire).
  • De l’acceptation de nos conditions de vente (générales et particulières).

Si l’inscription se fait 30 jours avant le départ : un acompte de 30% est demandé. Le solde devra nous parvenir un mois avant le départ. En l’absence du versement du solde à moins de 30 jours de la date du départ, l’inscription pourra être annulée.

Si l’inscription se fait moins de 30 jours avant le départ : nous vous demanderons le versement de la totalité du coût de la prestation.

Base tarifaire estimée à la date d’inscription, sur la base du tarif minimum, si majoration elle se réglera le jour du départ.

Votre équipement à ne pas oublier:

Liste de matériel indispensable à la réalisation de votre séjour:

A ne pas oublier

Nous nous permettons de vous rappeler que si vous n’êtes pas suffisamment équipé pour garantir votre sécurité, le professionnel pourra refuser votre participation au séjour ou à une partie du séjour et aucun remboursement ou défraiement ne sera possible.

Si vous avez un doute sur votre équipement, n’hésitez pas à venir nous les montrer lors de votre arrivée sur Luchon ou à nous contacter

 

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